Vores åbne Mindfulness kursus er til dig, der ønsker at integrere Mindfulness i din dagligdag i arbejdsliv såvel som privatliv.

Ønsker du at være mere nærværende og til stede for dine medmennesker og dig selv? Ønsker du at finde måder, hvor du lettere finder glæde i de små ting i hverdagen samt blive mere opmærksom på at skabe balance imellem dine følelser, tanker, kropslige fornemmelser og omgivelser.

Mindfulness er kort sagt for dig, der ønsker at styrke balance og harmoni i dit liv.